Ergonomie et manutention de charges
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Apprendre à mieux connaître son corps et plus spécifiquement son dos, tout en apprenant comment mieux bouger, s’asseoir, déplacer des objets, des charges lourdes, des personnes, … est nécessaire afin de préserver un dos en bonne santé. Il s’agit d’une formation très utile, aussi bien sur le lieu du travail que dans la vie de tous les jours !
Aucun prérequis
- Apports théoriques sur la prévention des troubles du dos, incluant des notions d’anatomie
- Sensibilisation aux principes de l’ergonomie visant l’amélioration de l’environnement de travail et l’adaptation des postes si nécessaire
- Exercices pratiques et mises en situation variées
- Accompagnement en situation réelle de travail : mise en pratique sur le terrain, conseils personnalisés et ajustements
- Transposition des apprentissages dans le contexte concret de l’entreprise
- Visite des postes de travail, analyse des risques et recherche collective de solutions adaptées
- Sensibilisation à l’importance du mouvement et de la mobilité au quotidien
- Séances d’étirements pour réduire les tensions musculaires
- Conclusion et synthèse des acquis
175€